La santé mentale n’est pas un parcours tracé à l’avance. Chacun avance à son rythme, avec des ressources, des obstacles et des solutions qui lui sont propres. La méthode WRAP (Wellness Recovery Action Plan) s’inscrit dans cette dynamique : elle a été conçue à la fin des années 1990 par Mary Ellen Copeland, chercheuse et pairs américaine, en réponse à un constat partagé par de nombreux groupes d’entraide aux États-Unis. Ces groupes avaient un objectif commun : reprendre du pouvoir sur leur vie malgré la souffrance psychique.
Depuis, WRAP a essaimé dans le monde entier. Selon le Copeland Center, plus de 250 000 personnes dans une trentaine de pays ont suivi une formation WRAP, et des milliers d’organisations en santé mentale proposent ce programme aujourd’hui (Copeland Center).
Le WRAP n’est ni un manuel de référence, ni une “boîte à outils” impersonnelle. Il s’appuie sur plusieurs principes-clés, qui le distinguent des approches classiques en santé mentale :
Cette philosophie oriente l’ensemble du processus WRAP, depuis la création du plan jusqu’à son application quotidienne.
Un atelier WRAP se déploie en plusieurs étapes qui forment un fil conducteur. Il n’impose aucune solution toute faite, mais propose un cadre souple pour accompagner la personne à mobiliser ses propres ressources et identifier ses signaux d’alerte.
Les ateliers WRAP se pratiquent par petits groupes (5 à 15 personnes), souvent animés par un·e ou deux pairs-aidant·e·s formés·es. Ces rencontres peuvent durer de quelques séances à plusieurs semaines. Chacun élabore son plan dans une démarche individuelle, mais bénéficie de l’effet de groupe : identification, inspiration, entraide.
La confidentialité, le respect et la sécurité psychologique sont les socles du groupe. Chacun reste libre de partager ou non son expérience.
Étonnamment, le WRAP n’est pas réservé aux personnes vivant avec des troubles psychiques : des adaptations existent pour les familles, les proches, et même des contextes professionnels (prévention du burn-out, résilience collective).
Contrairement à de nombreux outils en santé mentale, WRAP a fait l’objet d’évaluations sérieuses :
Des organismes publics et privés soutiennent le déploiement du WRAP, notamment dans la région Auvergne Rhône-Alpes, où plusieurs établissements (CHS, GEM, MDA, structures d’insertion) proposent des cycles WRAP en partenariat avec des associations de pairs.
| Indicateur | Valeur / Résultat | Source |
|---|---|---|
| Nombre de pays ayant des ateliers WRAP | 30+ | Copeland Center |
| Participants formés (estimation mondiale) | 250 000+ | Copeland Center |
| Réduction des symptômes dépressifs | -49% à 6 mois | Cook et al., 2012 |
| Effet sur le taux de réhospitalisation | Diminution mesurée au Royaume-Uni | National Elf Service, NHS |
L’arrivée du WRAP en France a coïncidé avec une évolution profonde : la reconnaissance des savoirs expérientiels, la montée des pairs-aidants, et l’ouverture vers de nouvelles formes de soutien. Selon l’avis de la Fédération Nationale des Groupes d’Entraide Mutuelle, “l’approche WRAP redonne à la personne la possibilité et la légitimité de se connaître, de se définir, et d’exprimer ses attentes hors du cadre clinique” (FN-GEM).
Cela modifie la posture des professionnels : le soignant n’est pas là pour dicter la marche à suivre, mais pour favoriser cette dynamique de réappropriation. Plusieurs établissements en psychiatrie réhabilitante témoignent qu’après la mise en place d’ateliers WRAP, les personnes engagées ressentent plus de fierté et moins de stigmatisation.
Au-delà des chiffres, la force du WRAP se révèle dans les récits individuels. Par exemple, lors d’un atelier organisé à Lyon en 2023, une participante expliquait : « Pour la première fois, mon vécu était écouté et reconnu. J’ai pu mettre des mots sur mes peurs et trouver avec le groupe des solutions à tester, à mon rythme. »
Un autre témoignage, recueilli à Annecy lors d’une formation, souligne : « Ce que j’ai appris sur moi en WRAP, aucun professionnel ne me l’avait jamais vraiment demandé. J’emporte mon WRAP partout, c’est devenu mon carnet de route. »
Le WRAP s’affirme aujourd’hui comme un levier puissant pour le rétablissement en santé mentale, en replaçant la personne au cœur de la décision et de l’action. Son expansion en Auvergne Rhône-Alpes témoigne d’une évolution du secteur : l’écoute, l’entraide et la formation des pairs ne sont plus des options, mais des piliers de l’accompagnement de demain.
Face à la demande croissante de solutions accessibles et adaptées, le développement du WRAP invite à penser collectivement d’autres manières de tisser des liens, de bâtir la confiance, et d’inventer des réponses partagées — dans le respect de chaque expérience.